Год целостности:
система 12 сфер
Годовая программа ежемесячных онлайн-встреч для глубокой проработки жизни по сферам. От осознания и расстановочных практик — к энергетической гармонизации.
Если вы чувствуете, что жизнь похожа на пазл, где части не складываются в целостную картину, эта программа — для вас.
Это не просто набор сессий. Это системный путь на 12 месяцев, где мы шаг за шагом, от сферы к сфере, наводим порядок, расставляем приоритеты и наполняем ресурсом все ключевые области вашей жизни.
Для кого это
Программа «12 Сфер Целостности» — это ежемесячная живая встреча-практикум, где мы совмещаем психологическую осознанность, техники из расстановок и энергетическую сессию для закрепления результата. Каждый месяц — новая, актуальная тема.
Эта программа создана для вас, если вы чувствуете, что:
Жизнь похожа на лоскутное одеяло: в одной сфере успех, в другой — постоянные сложности.
Внутри есть запрос на баланс и гармонию, но непонятно, с какой стороны подступиться.
Вы устали от точечных советов и хотите системного, последовательного понимания себя и своей жизни.
Готовы инвестировать время и внимание, чтобы не просто узнать, а прожить изменения в каждой важной для вас области.
Формат ежемесячной встречи (1,5 - 2 часа):
Психологический разбор темы (Осознание): Анализ сферы, типичные ловушки и убеждения.
Короткая расстановочная/психо-практика (Опыт): Упражнение, чтобы почувствовать динамику и получить личный инсайт.
Энергетическая сессия по теме месяца (Гармонизация): Энергетическая работа для очищения блока, наполнения ресурсом и закрепления нового состояния.
Ответы на вопросы в прямом эфире и в чате (Поддержка).
Что это даст:
Ясность и баланс во всех ключевых сферах жизни.
Глубокое понимание причин повторяющихся ситуаций.
Самонастройка — психологические и энергетические инструменты.
Накопительный эффект: каждый месяц усиливает результат предыдущего, создавая устойчивые изменения.
План на 12 месяцев:
Месяц 1
Месяц 1
Сферы Намерения и Направления
Тема: «Точка сборки. Куда я движусь?»
Работа: очищение пространства от старого, определение истинного вектора на год, а не просто целей. Сессия на ясность и фокус.
Месяц 2
Месяц 2
Сфера Отношений
Тема: «Динамика близости: что я привлекаю и почему?»
Работа: исследуем бессознательные сценарии в партнерстве. Упражнение на осознание своих границ и ожиданий. Сессия на гармонизацию сердечного центра.
Месяц 3
Месяц 3
Сфера Ресурса и Поддержки
Тема: «Откуда я беру силы? Моя внутренняя и внешняя опора».
Работа: ищем источники истощения и наполнения. Практика на обнаружение и «включение» внутренних и родовых ресурсов. Сессия на восполнение энергии.
Месяц 4
Месяц 4
Сфера Денег и Изобилия
Тема: «Мой поток: что позволяет и что блокирует благополучие».
Работа: исследуем глубинные установки о деньгах, безопасности и достоинстве. Упражнение на «диалог» с денежным потоком. Сессия на открытие каналов принятия.
Месяц 5
Месяц 5
Сфера Здоровья и Витальности
Тема: «Тело как послание. Где живет напряжение?»
Работа: учимся слышать сигналы тела, исследуем связь эмоций и физического состояния. Практика на отпускание «застывших» эмоций. Сессия на оздоровление и легкость.
Месяц 6
Месяц 6
Сфера Самореализации и Призвания
Тема: «Мой уникальный вклад. Между «должен» и «хочу».
Работа: отделяем социальные ожидания от внутреннего зова. Упражнение на доступ к своей уникальности. Сессия на активацию пути души.
Месяц 7
Месяц 7
Сфера Творчества и Игры
Тема: «Внутренний ребенок и право на радость».
Работа: ищем, где мы стали слишком серьезными, и возвращаем способность творить просто так. Практика на раскрытие спонтанности. Сессия на радость и вдохновение.
Месяц 8
Месяц 8
Сфера Отдыха и Глубинного Восстановления
Тема: «Искусство ничего не делать. Качество присутствия».
Работа: учимся останавливаться без чувства вины. Практика осознанного отдыха и благодарности телу. Сессия на глубокий reset нервной системы.
Месяц 9
Месяц 9
Сфера Социальной Реализации (Карьера, Социум)
Тема: «Мое место в системе. Авторитет и признание».
Работа: исследуем свои паттерны в коллективе, отношения с иерархией, страхи успеха/неудачи. Упражнение на занимание своего пространства. Сессия на укрепление социальной уверенности.
Месяц 10
Месяц 10
Сфера Внутреннего Диалога и Самооценки
Тема: «Кто меня критикует? Встреча с внутренним судьей».
Работа: идентифицируем источник внутренней критики, учимся дистанцироваться от него. Практика на развитие доброты к себе. Сессия на принятие и самоценность.
Месяц 11
Месяц 11
Сфера Завершений и Благодарности
Тема: «Искусство отпускать. Подведение итогов».
Работа: учимся экологично закрывать циклы, отношения, проекты. Практика ритуала благодарности за опыт. Сессия на освобождение и завершение.
Месяц 12
Месяц 12
Сфера Итогов и Нового Начала
Тема: «Собираем год в целое. Что я узнал(а) о себе?»
Работа: интеграция опыта всех сфер, создание «карты» своего года. Практика на признание своих побед и уроков. Заключительная сессия на целостность и переход в новый цикл.
Эта программа — не просто набор тем, а продуманный путь трансформации, где каждая встреча готовит почву для следующей. Это пространство для тех, кто хочет не фрагментарных советов, а глубокой, системной работы над своей жизнью.
Что будет на курсе:
- 12 ежемесячных живых встреч (трансляция + запись).
- Доступ к архиву записей на протяжении всего года.
- Закрытый Telegram-чат для вопросов и организации
Начните свой год осознанно.
1 месяц
3 000 руб
Тариф Ежемесячная оплата
12 месяцев
2 000 руб 3 000 руб
Тариф Год (11 месяцев + 1 месяц в подарок)
Ольга Фесенко
Практикующий расстановщик, энерготерапевт с опытом работы индивидуально и в группах более 10 лет. Специализируется на синтезе методов расстановок, психологии и квантовых энергетических практик. Её авторский метод направлен на достижение целостности через проработку глубинных программ и их гармонизацию на энергетическом уровне.
Часто задаваемые вопросы
ИП Фесенко Ольга Александровна
ИНН 504101102176
г. Москва